#русланпишет Хочу поделиться интересным методом, который помогает мне разгрести множество дел, которые так не хочется делать. Кажется, я узнал это из книги Джона Перри "Искусство прокрастинации". Мы не приступаем к тому или иному делу только потому, что оно кажется сложным нашему мозгу. Именно что КАЖЕТСЯ, эту уловку мы и будем использовать.
Я пишу список из 10-15 (можно больше) дел, которые у меня "подвисли", от мелких дел по дому на 5-10 минут до затратных по времени проектов на несколько часов. В этом списке обязательно найдется одно дело, которое кажется мозгу ну очень сложным, хотя на самом деле наверняка там есть другие, гораздо более трудоемкие дела. А начинаю я с самого простого, то есть с того, которое кажется мозгу самым простым из списка. Любое дело, на 3-5 минут, просто чтобы войти в рабочий режим. Выполняю и вычеркиваю его (советую делать это на бумаге, а не в телефоне, потому что это усиливает ощущение завершенности). Затем следующее самое простое из оставшихся. Потом еще одно.
Постепенно в моем списке остается 4-5 "самых сложных" для мозга дел. Еще раз напомню, что они только кажутся сложными, и мозг согласен сделать что угодно, только не самое последнее дело. А я ему: "вот список, пожалуйста выбирай что по душе". И делаю.
До тех пор, пока не останется одно, "самое сложное" дело. А как выполнить его - это уже другая история...
#сделаюзавтра #деланапотом #назавтра #прокрастинациястоп #прокрастинатор #прокрастинациянашевсё #прокрастинациянашевсе #прокрастинациибой #прокрастинацияуходи #прокрастинацiя #прокрастинациязло #прокрастинациявдействии #прокрастинацияуйди #прокрастинациямойконек #прокрастинациямоёвсё #прокрастинациямоевсе #прокрастинациямоехобби #прокрастинацияпривет #прокрастинациякаконаесть #прокрастинацияилижизнь #прокрастинацияуровеньбог
